อาหารสำหรับคนพักผ่อนน้อย ทำไงให้ร่างกายสดชื่น

สำหรับวิถีชีวิตในปัจจุบันของคนเรานั้น ต้องเรียกได้ว่ามีสิ่งกระตุ้น หรือสิ่งเร้ามากมาย ทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนไปจากเดิมเอามากๆ เช่น จากที่เคยนอนแต่หัวค่ำ หลังจากการทำงานในแต่ละวัน ก็เปลี่ยนเป็นนอนดึกมากขึ้น

องุ่น ผลไม้บำรุงเลือด และยาอายุวัฒนะ

องุ่น เป็นผลไม้ที่หลายๆ คนรู้จักกันเป็นอย่างดี โดยเจ้าองุ่นนี้ มีถิ่นกำเนิดในประเทศทางแถบทะเลเมดิเตอเรเนียน ดังนั้นมันจึงสามารถเจริญเติบโตได้อย่างดี ทั้งในเขตหนาว และเขตกึ่งร้อนกึ่งหนาว

ประโยชน์เหลือล้นของ สตรอเบอรี่

สตรอเบอรี่ เป็นผลไม้ในวงศ์กุหลาบ มีลักษณะเป็นไม้พุ่ม แต่เดิมนั้นถูกใช้เพื่อปลูกคลุมดิน ต่อมาได้มีการนำเอาผลสตรอเบอรี่มารับประทานเป็นอาหาร และแปรรูปเป็นของกินอื่นๆ อีกหลากหลายชนิด

ผัก ธัญพืช ต้านโรคหัวใจ

โรคหัวใจ เป็นภาวะของโรคที่พบเห็นได้บ่อยมากในปัจจุบัน เพราะลักษณะนิสัย การดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนไปจากเดิมของคนเรา คือเน้นการทำงานบนโต๊ะ หรือในออฟฟิศมากขึ้น แต่กลับกินอาหารที่มีพลังงานสูงเข้าไปในแต่ละมื้อแทน

อาหารและเครื่องดื่ม สำหรับแก้อาการเครียด

ความเครียด เป็นภาวะทางอารมณ์อย่างหนึ่ง ที่มักเกิดขึ้นกับร่างกายของคนเรา ในยามที่เกิดความทุกข์ ความไม่สมหวัง ซึ่งนอกจากความเครียด จะส่งผลเสียต่อจิตใจ เช่น ทำให้ไม่ร่าเริง ไม่มีความสุขแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดอาการผิดปกติของร่างกาย

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สุขภาพและความงาน แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สุขภาพและความงาน แสดงบทความทั้งหมด

วันเสาร์ที่ 7 เมษายน พ.ศ. 2561

10 ทริคใส่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ให้สวยดูดี BASIC LOOK สุดง่ายที่ใครก็แต่งตามได้ไม่ยาก!



10 ทริคใส่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ให้สวยดูดี BASIC LOOK สุดง่ายที่ใครก็แต่งตามได้ไม่ยาก!
สุดยอด BASIC LOOK ที่ไม่ว่าจะเป็นเหล่าดาราฮอลลีวู้ด เซเลบแนวหน้าทั้งนอกและในประเทศไทยหรือกระทั่งคุณผู้หญิงธรรมดาๆอย่างเรา ก็มักเลือกหยิบลุคนี้ขึ้นมาสวมใส่ในวันสบายๆกันทั้งนั้น มีใครบ้างล่ะจ่ะที่จะไม่เคยนำ เสื้อยืด และ กางเกงยีนส์ มาจับคู่ใส่ด้วยกันเลย ด้วยความเรียบง่ายและไม่ต้องคิดอะไรเยอะอีกทั้งยังได้ลุคที่ดูสวยเท่แบบไม่ตั้งใจ ทำให้การมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อยืดกับ กางเกงยีนส์ กลายเป็นอีกหนึ่งลุคที่สาวๆชื่นชอบเป็นอันดับต้นๆเลยทีเดียว
     เราจะเห็นได้จากการหลายๆเทรนด์แฟชั่นที่เข้ามาเยือนในบ้านเรา เทรนด์ต่างๆมักมีคีย์ไอเท็มชิ้นเบสิกอย่างเจ้าเสื้อยืดตัวเรียบและกางเกงยีนส์สุดเซอร์อยู่ด้วยเสมอไม่ว่าจะเป็นแฟชั่นสุดเรียบง่ายอย่างสไตล์ มินิมอล (คลิกอ่าน – 7 คีย์ไอเท็มสไตล์มินิมอล)หรือจะเป็นเจ้าสไตล์แต่งเรียบแต่จัดเต็มอย่าง นอร์มคอร์ (คลิกอ่าน – แต่งตัวสไตล์นอร์มคอร์แบบมืออาชีพ!) ก็ล้วนประกอบไปด้วยทั้งสองไอเท็มนี้เป็นหลักเช่นกัน แต่การจะแต่งลุคธรรมดาๆให้ดูสวยโดดนั้นมันต้องมีเคล็ดลับกันหน่อย วันนี้เราจึงได้นำ 10 ทริคดีๆในการใส่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ให้สวยดูดีแบบฟรีๆมาฝากสาวๆกันจ้า บอกเลยว่าทั้งแต่งตามง่ายแถมยังเป็นไอเดียดีๆให้สาวๆแต่งลุคนี้ให้ออกมาดูสนุกและสวยกลมกลืนยิ่งขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ว่าแล้วจะรอช้ากันอยู่ทำไม…ไปดูกันเลย!
1.สอดชายเสื้อในกางเกงเล็กน้อย
     เชื่อว่าสาวๆคงเบื่อกับสไตล์ใส่เสื้อทับในกางเกงสุดแสนจะจำเจกันแล้ว เราลองมาเปลี่ยนมาใช้ทริคง่ายๆทริคนี้กันดีกว่า  บอกเลยว่าดูดีแบบมีกิมมิคสุดๆไปเลย!

2.พับขากางเกง หรือ ตัดขากางเกงให้พอดีกับข้อเท้า
     อีกหนึ่งทริคดีๆที่จะทำให้คุณดูไม่เป็นสาวเนิร์ดผู้มีขากางเกงยีนส์ลงไปกองที่พื้น ที่สำคัญยังทำให้ไม่ดูเทอะทะและสร้างความรำคาญใจในการเดินให้กับสาวๆอีกด้วย

3.เลือกรองเท้าและกระเป๋าให้แมทช์กัน
     ด้วยความเรียบง่ายของเสื้อยืดและกางเกงยีนส์ ดังนั้นสาวๆควรหาดีเทลเพิ่มเก๋ๆเติมลงไปชุดของคุณให้ดูดีมากยิ่งขึ้น เราจึงแนะนำให้เลือกรองเท้าและกระเป๋าให้มีสไตล์หรือโทนสีไปในทิศทางเดียวกัน บอกเลยว่าคูลสุดๆ!

4.เพิ่มเลเยอร์ด้วยเสื้อแจ็คเก็ต
     นอกจากจะได้ทั้งลุคสวยและเท่แล้ว ยังทำให้การแต่งตัวของคุณดูมีลูกเล่นและสนุกขึ้นอีกเป็นกองเลยล่ะจ่ะ

5.ปลุกความสวยเท่ด้วยไอเท็มยีนส์
     นอกจากเจ้ากางเกงยีนส์แล้ว สาวๆยังสามารถนำไอเท็มยีนส์ชนิดอื่นมามิกซ์แอนด์แมทช์ให้สนุกมากยิ่งขึ้นได้อีกด้วย ยิ่งเป็นแจ็คเก็ตยีนส์ตัวเซอร์แล้วด้วยล่ะก็…คุณจะกลายเป็นสาวเท่ได้ภายในพริบตาเลยทีเดียว! (คลิกอ่าน – รวมไอเดียใส่แจ็กเก็ตยีนส์ให้สวยแซ่บซ่า ใส่เท่หน้าหนาวก็ได้ ใส่สวยหน้าร้อนก็ดี!)

6. ลองเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์ดูบ้าง
     แค่เพียงสาวๆเลือกหยิบเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์มาใส่ซักวัน รับรองว่ามมันจะเป็นอีกหนึ่งวิธีดีๆที่จะช่วยเพิ่มดีเทลให้กับการแต่งตัวของคุณ แถมยังใส่สบายอีกด้วยนะจ๊ะ!

7.เพิ่มดีกรีความเซ็กซี่ด้วยเสื้อยืดครอปตัวเก๋
     ใครว่า…ใส่ยีนส์แล้วจำเป็นต้องเซอร์หรือเท่เท่านั้น บอกเลยว่าใส่ยีนส์ก็สามารถสวยฮอตได้ง่ายๆ เพียงแค่สาวๆจับเสื้อยืดครอปน่ารักๆซักตัวมาแมทช์กับกางเกงยีนส์ตัวโปรด แค่นี้ก็ได้ลุคสวยเซ็กซี่แบบชิลล์ๆแล้วล่ะจ้า

8.เลือกทรงกางเกงยีนส์ให้เข้ากับตัวเอง
     ข้อนี้สาวๆควรพึงระวังเลยล่ะจ่ะ เพราะกางเกงยีนส์บางทรงก็ไม่เหมาะกับหุ่นสาวๆบางคน ควรเลือกและลองให้ดีก่อนซื้อ ไม่งั้นจะมานั่งเสียดายทีหลังไม่ได้นะจ๊ะ

9.สีเดียวทั้งชุดแบบโททัลลุคไปเลย!
     ลองเปลี่ยนจากเจ้ากางเกงยีนส์ตัวสีน้ำเงินออริจินอลมาเป็นสีขาวหรือสีดำดูบ้าง จากนั้นนำมาจับคู่กับเสื้อยืดสีเดียวกัน รับรองว่าสาวๆจะได้ลุคที่แปลกใหม่แต่สวยอย่างไม่น่าเชื่อแน่นอนจ้า

10.เพิ่มช่องว่างให้ดูผอมกับการมัดเอวหลวมๆ
     ทริคง่ายๆด้วยการเพิ่มช่องว่างระหว่างเสื้อผ้าที่จะทำให้สาวๆดูไม่อึดอัดและเทอะทะ แค่สาวๆมัดชายเสื้อยืดหลวมๆ คุณก็จะได้ลุคเซ็กซี่ปนน่ารักแบบง่ายๆแล้วล่ะจ้า 



วันพฤหัสบดีที่ 5 เมษายน พ.ศ. 2561

เคล็ดลับรักษารอยสิวจากธรรมชาติ


สิวขึ้นหน้าทีไรใช่ว่าพอหลังจากมันหาย... มันจะไม่ทิ้งรอยสิวเอาไว้ให้ดูต่างหน้า ด้วยเหตุนี้ เราจึงเห็นสาวๆ ส่วนใหญ่มักซื้อครีมรักษารอยสิวมาใช้เป็นประจำ แต่สาวๆ รู้มั้ยคะว่านอกจากครีมรักษารอยสิวแล้ว ยังมีวัตถุดิบจากธรรมชาติอีกหลายชนิดที่สามารถหยิบมาใช้ลดเลือนรอยสิวให้จางลงได้ มาดูกันดีกว่านะคะว่ามีอะไรบ้าง

ทีทรีออยล์
นอกจากจะช่วยรักษาสิวได้แล้ว ทีทรีออยล์ยังสามารถนำมานวดตรงรอยสิวได้ด้วยนะคะ โดยทำเป็นประจำ รับรองคุณจะค่อยๆ เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจแน่นอน

น้ำผึ้ง
ความหอมหวานจากน้ำผึ้งมาพร้อมคุณสมบัติที่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยในเรื่องของการรักษาสิวและลดเลือนรอยสิวได้ผลอีกด้วย เพียงนำน้ำผึ้งมานวดเบาๆ ลงบนผิวที่ต้องการรักษารอยสิว ทิ้งไว้สัก 20 – 30 นาทีแล้วล้างออก เท่านี้ก็จะช่วยให้รอยสิวจางลงได้แล้วหรือจะนำมาพอกหน้าเป็นประจำทุกวันก็ยังช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นในตัวได้อย่างน่าทึ่งอีกด้วย

เจลว่านหางจระเข้
อีกหนึ่งคุณสมบัติจากสมุนไพรไทยที่ไม่ควรมองข้าม เพียงนำเนื้อเจลว่านหางจระเข้มาทาแล้วนวดเบาๆ ตรงรอยสิว จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก เท่านี้ก็จะช่วยเคลียร์รอยสิวได้แล้ว

น้ำมะนาว
เนื่องจากน้ำมะนาวมีคุณสมบัติเป็นกรดสูงจึงสามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังได้ ตอนเป็นสิวจะนำมาแต้มสิวให้ยุบลงเร็วก็ได้เช่นกัน สำหรับวิธีลดเลือนรอยสิวนั้นก็ทำได้ง่ายๆ เพียงบีบน้ำมะนาวแล้วผสมกับน้ำสะอาดเล็กน้อย จากนั้นนำมาทาบนรอยสิว ทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงหรือทาทิ้งไว้ก่อนนอนตลอดคืนก็ได้ รับรองว่าน้ำมะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกทำให้รอยสิวจางลงเร็วได้อย่างเร็วขึ้นแน่นอนค่ะ

น้ำมันมะพร้าว
ใช้น้ำมันมะพร้าวมาทาบนรอยสิวจากนั้นนวดวนเบาๆ แล้วปล่อยไว้ประมาณ 30 นาทีจึงล้างหน้าตามปกติ วิตามินจากน้ำมันมะพร้าวจะช่วยเยียวยารอยสิว ทั้งยังบำรุงผิวให้ได้รับการกระตุ้นเพื่อให้เกิดการผลัดเซลล์ใหม่ อีกทั้งวิตามินอีที่มีปริมาณสูงยังช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นขึ้นได้ด้วย

มันฝรั่ง
มันฝรั่งที่สาวๆ นิยมนำมามาส์กตาเวลาบวมๆ ก็มีส่วนช่วยลดเลือนรอยสิวได้เหมือนกันนะ เพียงฝานมันฝรั่งออกเป็นแผ่นๆ จากนั้นนำมาทาบนรอยสิวปล่อยไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก ทำเป็นประจำก็จะช่วยให้รอยสิวจางลงได้

วัตถุดิบจากธรรมชาติเหล่านี้มาพร้อมสารอาหารมากมาย มีส่วนช่วยทั้งบำรุงผิวและฟื้นฟูเซลล์ที่สึกหรอ ดังนั้น นำมาทาทั้งรักษารอยสิวทีก็ต้องใช้เวลาใจเย็นๆ หน่อยนะคะ แต่รับรองค่ะว่ามันจะให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและปลอดภัยแบบไม่ต้องเสียตังค์สักบาท

วันจันทร์ที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2561

ว่านหางจระเข้ (Aloe indica Royle) บำรุงผิว ป้องกันฝ้า ลบรอยจุดด่างดำ รักษาสิว


ว่านหางจระเข้ (Aloe indica Royle)
คุณค่าของว่านหางจระเข้มีมากมาย นอกจากใช้รักษาโรคแล้ว ยังใช้บำรุงผิว บำรุงเส้นผมได้ด้วย ปัจจุบัน จะเห็นได้ว่า มีแชมพูสระผม และเครื่องสำอางหลายอย่าง ที่ใช้ว่านหางจระเข้เป็นส่วนประกอบ และกำลังเป็นที่นิยมของคนทั่วไป เนื่องจากว่านหางจระเข้ มีคุณสมบัติสามารถช่วยให้ คุณค่าของว่านหางจระเข้มีมากมาย นอกจากใช้รักษาโรคแล้ว ยังใช้บำรุงผิว บำรุงเส้นผม ปัจจุบันจะเห็นได้ว่ามีเครื่องสำอางหลายชนิดที่ใช้ว่านหางจระเข้เป็นส่วนประกอบ เนื่องจากว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติสามารถช่วยให้กระบวนการเมตะบอลิซึม ทำงานได้เป็นปกติ ลดการติดเชื้อ สลายพิษของเชื้อโรค กระตุ้นการเกิดใหม่ของเนื้อเยื่อส่วนที่ชำรุด ผู้ที่ใช้ว่านหางจระเข้บำรุงผิวพรรณอยู่เป็นประจำ จะรู้สึกได้ชัดว่าช่วยให้ผิวพรรณผุดผ่อง สดชื่น มีน้ำมีนวล และยังสามารถขจัดสิว และลบรอยจุดด่างดำได้ นอกจากนี้ยังสามารถลดความแห้งกร้านและลดความมันของผิวหน้าได้ 


สรรพคุณ บำรุงผิว ป้องกันฝ้า ลบรอยจุดด่างดำ รักษาสิว 
ส่วนผสม ว่านหางจระเข้ 


วิธีทำ เลือกใบจากต้นว่านหางจระเข้ที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไป โดยเลือกใบล่างสุดซึ่งจะอวบโต มีวุ้นมาก นำมาแช่น้ำเพื่อล้างยางเหลืองๆ ออกให้หมด(ยาง เหลืองมีฤทธิ์ระคายเคืองผิว ทำให้แสบร้อน เป็นผื่นแดง) จากนั้นปอกเปลือกออก แล้วเอาวุ้นที่ได้ล้างน้ำให้สะอาดอีกทีหนึ่ง นำวุ้นไปปั่นหรือใช้มือขยำ ก็จะได้เจลว่าน หางจระเข้ การใช้ว่านหางจระเข้สดได้ผลดีกว่าผลิตภัณฑ์แปรรูป ซึ่งจะมีปัญหาการคงตัวเมื่อถูกความร้อน

วิธีใช้ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง แล้วใช้เจลพอกทั่วใบหน้ายกเว้นรอบดวงตาและรอบปาก ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออก สูตรนี้เหมาะ สำหรับคนผิวมันสำหรับคนผิวแห้ง ไม่ควรใช้ว่านหางจระเข้เดี่ยว ๆ ควรเติมน้ำมันมะกอกกับไข่แดง ตีให้เข้ากัน แล้วจึงพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
หมายเหตุ ไม่ควรใช้ว่านหางจระเข้กับสิวหัวหนอง เพราะฟิล์มจากว่านจะทำให้สิวหายช้า

วันเสาร์ที่ 31 มีนาคม พ.ศ. 2561

สูตรมาร์คหน้าด้วยธรรมชาติ เพื่อผิวหน้าขาวใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอย สวยสดใส


ด้วยยุคแห่งมลพิษ และความเหนื่อยล้าจากสายลมแสงแดด หรือความเครียดจากการทำงานหนัก นอนดึก ออกงานบ่อย พักผ่อนน้อย ล้วนส่งผลกระทบต่อผิวหน้า ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณผู้อ่านไม่ควรมองข้าม  วันนี้จึงมีสูตรจากธรรมชาติและข้อดีของสมุนไพรหรือผักผลไม้สดๆที่นำมามาร์คนั้นแน่นอน เราจะได้รับคุณค่าอย่างเต็มที่ เหมือนเรากินผักผลไม้สดๆนั่นเองค่ะ สูตรมาร์คหน้าง่ายๆ
1. มาร์ค ว่านหางจระเข้ 
ตัดว่านหางจระเข้มาสัก 1 กาบไม่ต้องใหญ่มาก ปอกเปลือกออกให้หมดเอาแต่ส่วนของเนื้อใสมาใช้ นำเนื้อใสหรือวุ้นที่ได้มาปั่นเนียนละเอียดแล้วทาให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตาและริมฝีปากเอาไว้ทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น มีข้อควรระวังคือหากเป้นผู้ที่มีผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายไม่ควรใช้สูตรนี้ เพราะอาจเกิดการระคายเคืองได้และควรระวังยางสีเหลืองๆ ของว่าน สูตรนี้นอกจากจะสามารถลอกฝ้าได้แล้ว ยังมีผลในการช่วยบรรเทาสิวอักเสบ และลบเลือนจุดด่างดำบนใบหน้าได้ด้วย
2. น้ำมะนาว + นมผงของเด็ก
นำน้ำมะนาว + นมผงของเด็กและน้ำสะอาดอย่างละ 1 ช้อนชามาผสมรวมกันให้ดี จากนั้นนำมาพอกที่ใบหน้าประมาณ 20 นาที พยายามอย่าขยับเขยื้อนใบหน้าในช่วงนี้นักเพราะอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายเมื่อครบตามกำหนดเวลาแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ แล้วซับหน้าเบาๆ จะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าของคุณดูกระจ่างใสขึ้นเนื่องจากการทำงานของกรดในมะนาวและมีความนุ่มชุ่มชื้นจากนมผงอยู่ด้วย
3. มะเขือเทศ 
ใครอยากหน้าสวยใส แถมมีเลือดฝาดแดงระเรื่อเหมือนผิวเด็ก ต้องลองสูตรนี้เลย !วิธีทำ นำมะเขือเทศ 1 ลูกมาบดหรือปั่นพอแหลกหรือจะฝานเป็นชิ้นหนา ๆ แล้วนำมานวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ วิตามินซีและกรดผลไม้ในมะเขือเทศ จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได้
4. น้ำผึ้ง+แตงกวา 
สูตรนี้สำหรับผู้มีปัญหารูขุมขนกว้าง วิธีทำ ใช้น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชา ผสมกับแตงกวา 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วจึงนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็นจัดๆ หรือน้ำแช่น้ำแข็ง เพียงเท่านี้หน้าของคุณก็จะเรียบเนียนขึ้นได้
5. โยเกิร์ต 
นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย (อาจแช่ตู้เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นในที่ขณะพอกหน้า) ทาทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้าแล้วใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส แลคติค และวิตามินบีที่อยู่ในโยเกิร์ตจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกบนรูขุมขนและบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่น เนียนสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ถือเป็นเคล็ดลับความขาวใสที่สาว ๆ สามารถทำใช้ได้ทุกวัน
6. มะขามเปียก น้ำผึ้ง และมะนาว
ใช้เนื้อมะขามเปียก 1 กำ แยกเอากากและเม็ดออก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และ มะนาว 1 ช้อนชา ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำเอามาพอกหน้าไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ 2 ครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นได้
7. กล้วยหอม
 ผลไม้สีเหลืองสดนี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหน้าสวยนุ่ม ชุ่มชื้น และสามารถแก้ปัญหาผิวได้หลายอย่างเลยทีเดียว เพียงนำกล้วยหอมสุกมาบดให้เป็นเนื้อละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที เท่านี้ก็เตรียมอวดผิวสวย ๆ ให้คนอื่นอิจฉาได้เลย
8. ดินสอพอง
นำดินสอพองมาผสมน้ำเปล่าให้เป็นเนื้อครีมข้น แล้วทาทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 15-20 นาที ดินสอพองจะดูดซับความมันบนใบหน้า ดีท็อกซ์สารตกค้างที่เกาะติดอยู่บนผิว ทำให้ผิวหน้าดูสวยเด้ง แถมยังช่วยป้องกันแสงแดดได้อีกด้วยนะ
9. น้ำส้มคั้น+นมสด
โดยนำส้มมาคั้นให้ได้น้ำประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใส่นมสดผสมลงไป 1 ช้อนโต๊ะ คนจนส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี แล้วจึงนำสำลีก้อนมาชุบและถูให้ถั่วไปหน้าเบาๆ เว้นบริเวณรอบดวงตาและปากทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ
10.  สูตรแตงกวา+ไข่ขาว
เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาหน้าที่มีความมัน และปัญหาเรื่องสิวมากๆ นำแตงกวา 1 ลูก ไข่ขาว 1 ฟอง น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำส่วนผสมที่ได้มาทำการพอกบนใบหน้า ทิ้งเอาไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
11. ขมิ้นและนมสด
ขมิ้นอยู่ในอันดับต้น ๆของ ตำราสมุนไพรที่ใช้บำรุงผิวพรรณของคนในสมัยก่อน เพราะขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวลผ่องใส สะอาดเกลี้ยงเกลา เพียงนำผงขมิ้น 1 ถ้วยผสมกับนมสด 3/4 ถ้วย ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกลงบนผิวขณะอาบน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองผิวขาวเนียนนุ่มสุด ๆ